ტოპ 10 რჩევა, თუ როგორ უნდა შეისწავლოთ მუშაობის დროს

Იხილეთ ასევე: Სასწავლო უნარები

ბევრისთვის იდეა კოლეჯში ან უნივერსიტეტში დაბრუნების შესახებ (ან სერთიფიკატის განხილვა) სრულ განაკვეთზე სამუშაოდ მუშაობისას შეიძლება საშიში იყოს.

სრულ განაკვეთზე სამუშაოს შესრულება და ერთდროულად სწავლა მოითხოვს დაგეგმვისა და პრიორიტეტების კარგ დონეს. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი სტუდენტი ირჩევს არ იმუშაოს სწავლის გაგრძელების დროს, არსებობს სტუდენტთა მასიური ჯგუფი, რომლებიც აბალანსებენ სამუშაოს ხარისხის შესწავლის დროს. ამას მრავალი მიზეზი აქვს, მაგრამ, ზოგადად, ფული მთავარია.

მუშაობის დროს სწავლა საშუალებას გაძლევთ ნდობა გჭირდებათ როგორც თქვენ გაქვთ ფინანსური კონტროლი, როგორც სტუდენტი. ამავდროულად, პროფესიული კვალიფიკაცია, რომლის შეძენა დროში შეგიძიათ, ხელს შეუწყობს თქვენი კარიერის განვითარებას.




იმისათვის, რომ დაგეხმაროთ თქვენი ორი ცხოვრების ნიავივით გამოწვევაში, აქ მოცემულია ჩვენი ტოპ 10 რჩევა, თუ როგორ უნდა ისწავლოთ მუშაობის დროს.

1. შექმენით გეგმა

ყოველი სემესტრის დასაწყისში მიიღეთ ყველა სილაბუსი და ჩაწერეთ გამოცდების ყველა გრაფიკი, საჭირო ნიშნების მისაღებად.

გამოიყენეთ სხვადასხვა მარკერი თქვენი თითოეული კლასისთვის, რომ ადვილად ნახოთ, როდის დგება ვადა ყოველი კურსისთვის. ანალოგიურად, დარწმუნდით, რომ კომპანიის დაგეგმვისას უნდა მინიშნოთ კომპანიის ნებისმიერი შეხვედრა ან სამუშაო ვადები.

იხილეთ ჩვენი გვერდი უნარების ორგანიზება დამატებითი ინფორმაციისთვის.

2. განაახლეთ თქვენი დამსაქმებელი

დაარწმუნეთ თქვენი დამსაქმებლები, რომ თქვენი სამუშაო გრაფიკის მართვა შეგიძლიათ.



ეს ასევე არის საშუალება, რომ ყურადღება მიიპყრო მათ და გაითვალისწინოთ, რომ ნამდვილად დიდი სურვილი გაქვთ იმუშაოთ მათთვის. თუ შესაძლებელია, შეწირეთ არდადეგები და შესვენებები იმის საჩვენებლად, რომ სერიოზულად ეკიდებით თქვენს საქმეს.

თუ თქვენს ერთგულებას დაამტკიცებთ, ადვილი იქნება მათთან მოლაპარაკება უფრო გრაფიკისთვის.

3. გამოიყენეთ თქვენი თავისუფალი დრო პროდუქტიულად

თუ ერთდროულად სწავლობთ და მუშაობთ, შეიძლება მოგეჩვენოთ, რომ თავისუფალი დრო საერთოდ არ გაქვთ.

ამასთან, მნიშვნელოვანია ისარგებლოთ თავისუფალი დრო, რომელიც გქონდეთ კონსტრუქციულად, რადგან ეს დაგეხმარებათ დააბალანსოთ თქვენი დღის სამუშაო და თქვენი კურსი უფრო ეფექტურად.

როგორ უნდა ავაშენოთ საკუთარი თავი მოზრდილებში



მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ წიგნი სამსახურისკენ მიმავალ გზაზე, თუ მგზავრი ხართ. ასევე, გამოიყენეთ თქვენი ლანჩის ან შესვენების რამდენიმე წუთი სწავლისთვის.

4. საკუთარ თავს მიხედე

მძიმე სამუშაო გრაფიკის ქონა და სწავლა აუცილებლად გამოიწვევს სტრესის დაძაბვას.

ამიტომ, თქვენ უნდა შეძლოთ დაძლიოთ თქვენი სტრესი დადებითად. ივარჯიშეთ სავარჯიშო დარბაზში ან გასეირნება კვირაში რამდენჯერმე, რადგან ფიზიკური ვარჯიში ეფექტური სტრესის მოსაშორებელია .

თქვენ შეგიძლიათ მოუსმინოთ მუსიკას, დაწერე ჟურნალში , გაიკეთეთ მასაჟი, მოინახულეთ სალონი და ა.შ. შეეცადეთ თქვენი დღეში მინიმუმ 30 წუთი დაუთმოთ იმ საქმის კეთებას, რომელიც მოგწონთ, როგორც სტრესის შემცირების საშუალება.

იხილეთ ჩვენი გვერდები: სტრესის მართვის საუკეთესო რჩევები და თქვენს გონებას უვლით დამატებითი ინფორმაციისთვის.


5. ნუ გადააჭარბებთ მას

იყავით რეალისტები იმ დროისთვის, რაც გჭირდებათ სწავლისა და მუშაობისთვის.



თუ ფიქრობთ, რომ ერთ ჯერზე შეგიძლიათ მხოლოდ ერთი სასწავლო კურსის გავლა დატვირთვასთან ერთად, მაშინ ყურადღება გაამახვილეთ ამ კურსზე. მაგალითად, თუ ბუღალტერის შესწავლის სწავლა გინდათ, აიღეთ ბუღალტერი AAT კურსი ჯერ სანამ სხვა ვარიანტებს გადახედავ.

თუ სრულ განაკვეთზე მუშაობთ, ზუსტად განსაზღვრეთ რამდენი კლასის გავლა შეგიძლიათ ყოველი სემესტრის განმავლობაში. როდესაც საქმე სამუშაოს ან სწავლას ეხება, ადამიანები უფრო მეტად იკბინებიან, ვიდრე ღეჭვა შეუძლიათ. ნებისმიერ ინდუსტრიაში სამუშაოზე სრულ განაკვეთს შეიძლება ჰქონდეს გამოწვევები და მოლოდინები. თუ განათლებას უკვე დატვირთულ გრაფიკს დაამატებთ, ეს უბრალოდ გაზრდის ზეწოლას.

გაითვალისწინეთ, რომ შეგიძლიათ გააკეთოთ მხოლოდ ის, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ.

6. ისარგებლეთ ტექნოლოგიით

კლასის ნოტები აუცილებელია. ამის მიუხედავად, ბევრმა სტუდენტმა არ იცის, თუ როგორ სწორად ამოიღონ ჩანაწერები.

მოერიდეთ თითოეული სიტყვის ჩამოწერას, რადგან ამით თქვენ ძალიან ჩამოიტოვებთ და გამოტოვებთ მნიშვნელოვან დეტალებს. იპოვნეთ სიტყვებისა და ფრაზების შემცირების საკუთარი მეთოდი, ასე რომ შეგიძლიათ გააგრძელოთ თქვენი მასწავლებლის გვერდი.



ისარგებლეთ ტექნოლოგიით დღეს და გამოიყენეთ საჭირო სასწავლო პროგრამები. უამრავი პროგრამაა, რომელიც სტუდენტებს ეხმარება სწავლის ყველა ასპექტში.

თქვენ ასევე შეგიძლიათ იხილოთ ჩვენი გვერდი აქ შენიშვნა გამოსადეგი

7. იპოვნეთ თქვენი კომფორტის ზონა

რაც შეეხება იდეალურ ადგილს და სწავლის დრო ყველას აქვს საკუთარი იდეა.

როგორ გაუმკლავდეს დაბალი თვითშეფასება

იქნება ეს ბიბლიოთეკაში სკოლის შემდეგ, წყნარ ყავახანაში ან თქვენს საძინებელ ოთახში ღამით, იპოვნეთ თქვენი სასწავლო ადგილი და შესაფერისი დრო სწავლისთვის, რომელიც თქვენთვის გამოსადეგი იქნება.

დარწმუნდით, რომ მას ერთგულები ხართ.

სადაც სწავლას აირჩევთ, ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც სწავლის გზა. ამოიღეთ ნებისმიერი ყურადღების მოსაშორებელი ფაქტორი, მაგალითად, თქვენი ტელეფონის გამორთვა. დაწყებისთანავე გქონდეთ ყველაფერი რაც გჭირდებათ, ამიტომ აღარ გჭირდებათ გაჩერება მხოლოდ კალმის ძებნისთვის.

როგორ დარეკოთ პროფესიონალურად
იხილეთ ჩვენი გვერდი: ორგანიზებისთვის სასწავლო პროცესის ორგანიზება დამატებითი რჩევების და რჩევების შესახებ.

8. დარწმუნდით, რომ საკმარისად გძინავთ

ნუ შეაჩერებთ ძილს.

შეგიძლიათ გაიღვიძოთ დილის 5 საათზე და ისწავლოთ დაახლოებით ერთი საათის განმავლობაში, ვიდრე დაწვათ შუაღამის ზეთი, შემდეგ დაიძინოთ დილის 7 საათამდე. უნდა გაიღვიძოთ გონივრულად დასვენებული. ამის გაკეთება გაცილებით უკეთესია, ვიდრე გაღვიძება და დაღლილობის გრძნობა ღამის ნახევარი გაძვირებისგან. გარდა ამისა, სწავლის დროს უნდა ისვენებდეთ, განსაკუთრებით თუ ხართ გაცვეთილი გრძნობა .

ნებისმიერ შემთხვევაში, ძალიან დიდხანს მუშაობამ ან სწავლობამ შეიძლება შეამციროს თქვენი მოქმედება.

შეიტყვეთ მეტი ძილის შესახებ ჩვენს გვერდზე: ძილის მნიშვნელობა .

9. გამორთეთ ტელევიზორი

გაჭიანურება ნამდვილად არ არის ჩვენი მთავარი რჩევა.

ზოგჯერ თქვენი საყვარელი სერიალის დასრულება, ძილის ან მეგობრებთან საუბარი უფრო საინტერესო იქნება, ვიდრე კურსის დავალების დაწყება ან დასრულება. მაგრამ გაითვალისწინე, რომ რაც უფრო ადრე დაიწყებ, მით უფრო მალე დასრულდები.

გაეცანით თქვენს პროექტს და ჯერ გააკეთეთ მარტივი ნაწილი. როგორც თქვენ დაიწყებთ იმპულსის შექმნას, უფრო რთული ნაწილები უბრალოდ შემოვა.

მიიღეთ მეტი რჩევა ჩვენს გვერდზე: გაჭიანურების თავიდან აცილება .

10. სწორად იკვებეთ

დაძაბული დღე სამუშაოზე მოითხოვს გამძლეობას და ყურადღებას. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ გაუშვათ თავი 8-10 საათის განმავლობაში ჯანსაღი კვება არ ჭამის გარეშე.

იზრუნეთ თქვენს სხეულზე და ის ასევე იზრუნებს თქვენზეც. მოერიდეთ გაჯერებული ცხიმებისა და კალორიების შემცველი საკვების მიღებას, როგორიცაა საკონდიტრო ნაწარმი, ნამცხვრები, ღვეზელები და ხორცის პროდუქტები შიმშილის ტკივილის მოსაგვარებლად. ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ქოლესტერინის დონის ზრდას, გავლენას ახდენს თქვენს მეტაბოლიზმზე და გაზრდის თქვენს წონას.

იხილეთ ჩვენი გვერდი დიეტა და კვება და ასევე შეისწავლეთ ურთიერთობა სტრესი და დიეტა და კვება .



დასკვნა

როგორც სტუდენტური, ასევე პროფესიული ცხოვრებით ცხოვრება შეიძლება იყოს მკაცრი და ძალიან მძიმედ აყენებს თქვენს პირად ცხოვრებას. კიდევ ერთხელ, თქვენ შეგიძლიათ გადააქციოთ ეს დაძაბულობა მოტივაციად და მიიღოთ შესანიშნავი შედეგები.

გამოიყენეთ ეს ტოპ 10 რჩევა და დიდი ხნის განმავლობაში ისარგებლებთ.


Გაგრძელება:
Სტრესის მართვა
სასწავლო უნარების რჩევები