Სტრესი

განბლოკეთ თქვენი სიზმრები

პოზიტიური აზროვნების გადახედვაში, გაბრიელე ოტინგენი გვეუბნება, რატომ ვერ მოგვიწევს ოცნება სადმე. ამის ნაცვლად, ჩვენ ყურადღება უნდა გავამახვილოთ ოცნებებზე დაბრკოლებების გადალახვაზე.



ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

რა მაღლა გიწევს?

ადამიანები შთაგონებას მრავალი ფორმით პოულობენ: თავდაუზოგავი მოქმედებები, სპორტული მიზნები და სამოტივაციო ციტატებიც კი. ეს არის გამონათქვამები, რომლებიც შთააგონებს Mind Tools მომხმარებლებს.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

5 ნაბიჯი უკეთესი შვებულების მიღებისთვის



სტუმრების პოსტერ ნაიჯელ დესაუს აქვს რამდენიმე რჩევა კარგად მიღებული შესვენების მაქსიმალურად გამოყენებისთვის

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

აირჩიე სიცოცხლე, აირჩიე ცვლილება, გააკეთე ის

ჩვენ ყველანი ყოველდღე ვცვლით ცვლილებებს, მაგრამ რა გავლენას ახდენს ეს ჩვენზე? ლიზ კუკი ასახავს ზოგიერთ პირად ეტაპს და რეკომენდაციას უწევს წარმატების სტრატეგიას.



ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

PowerPoint პრეზენტაციით სიკვდილის თავიდან აცილების 5 გზა

ბრიუს მიურეი განმარტავს რას ნიშნავს PowerPoint– ით სიკვდილი და განიხილავს ხუთ მნიშვნელოვან საკითხს, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ, რათა თავიდან აიცილოთ იგი და თქვენი პრეზენტაცია გახდეს გასამახსოვრებელი.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

ოპტიმიზმის ABC



სცემეს პესიმისტური აზრები, გადახედე ნათელ მხარეს და გააუმჯობესე შენი ჯანმრთელობა, ურთიერთობები და წარმატება სელიგმანის ABC ტექნიკით ნასწავლი ოპტიმიზმისთვის.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

რამდენად ამბიციური უნდა იყოთ?

Mind Tools- ის რედაქტორი როზი რობინსონი განიხილავს, თუ რატომ არ არის ყოველთვის წარმატება კარიერულ წარმატებაში და კითხულობს იმაზე, თუ რამდენად ამბიციური უნდა ვიყოთ.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

ჩემი ბოლო შეფასება კატასტროფა იყო!

Mind Tools- ის მწერალი სიმონ ბელი გაარკვია, თუ რისი გაკეთება შეგიძლიათ თუ თქვენი შესრულების შეფასება გეგმის შესაბამისად არ შესრულდება.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

ყალბი აჰოლიკი ხარ?

მწვრთნელი და ავტორი ბრუნა მარტიტუზი იკვლევს ყალბი-აჰოლური შეშფოთებული სამყაროს, ხსნის რას ნიშნავს ეს და როგორ ვებრძოლო მას.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

მიდიხართ თქვენთვის სასურველ ცხოვრებას?

მიიღე ჯანმრთელი სამუშაო / ცხოვრების ბალანსი, სტრიტ ფრიდმანის ახალი წიგნით 'წარმართე შენთვის სასურველი ცხოვრება'.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

როგორ ავიცილოთ თავიდან გაცივება

ჩვენ ვიზიარებთ ჩვენს მთავარ რჩევებს ამ ზამთარში ოფისში სიცივის თავიდან აცილების შესახებ, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ჯანმრთელობა და პროდუქტიულობა გაციების და გრიპის სეზონზე.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

დაამარცხეთ შვებულების შემდგომი ბლუზი!

Mind Tools- ის მკითხველები იზიარებენ საუკეთესო რჩევებს, თუ როგორ უნდა დაუბრუნდნენ მუშაობის რეჟიმს არდადეგების შემდეგ და სძლიონ შვებულების შემდგომი ბლუზი! # გონდოტოსტიპები

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

ყოფნა უცნაურ სამყაროში - #MTtalk Roundup

ჩვენს უახლეს #MTTalk- ში ვნახეთ როგორ უნდა დარჩეთ დღემდე უცნაურ და გაურკვეველ სამყაროში. გაეცანით იოლანდე კონრადის დისკუსიის მიმოხილვას.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

შეიძლება თქვენი სხეულის ენა უფრო ძლიერი გახდეს?

Mind Tools- ის რედაქტორი ლუსი ბიშოპი განიხილავს, თუ როგორ შეუძლია სხეულის ენას გავლენა მოახდინოს ჩვენს განცდაზე და კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს თუ არა ძალაუფლების შექმნას ჩვენი თვითდაჯერებულობის გაუმჯობესებას.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

რისი გაკეთება შეგიძლიათ განსხვავებულად?

გამოიყენეთ ეს მოსახერხებელი ინფოგრაფიკა Betari Box- ის შესახებ შემდეგ ჯერზე, როდესაც თქვენ მუშაობთ უარყოფით დამოკიდებულებათა და ქცევების მანკიერ ციკლში.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

'Bro კულტურის' დანგრევა - თქვენი საუკეთესო რჩევები!

ჩვენ ვთხოვეთ თქვენი რჩევები სამსახურში ძმობის კულტურასთან გამკლავებასთან დაკავშირებით. Mind Tools- ის რედაქტორი კიტ ჯექსონი შეისწავლის რას ნიშნავს ეს და თქვენს რჩევებს მისი გამოწვევის შესახებ.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

ნახვამდის Bye იანვრის Blues

თავი დაანებეთ თავს. ამ ბლუზის დასაკარგი, თქვენ უნდა უარი თქვათ არარეალურ რეზოლუციებზე, ყურადღება გაამახვილოთ პოზიტიურზე და მოუსმინოთ რა სურს თქვენს ველტჩმერცს.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

მცირე არჩევანი, დიდი ცვლილებები: შემოუერთდით ჩვენს #MTtalk- ს

შეიძლება მცირედმა მოქმედებამ შეიტანოს ცვლილება თქვენს ცხოვრებაში? შემოგვიერთდით ამ კვირის Twitter ჩეთზე, თუ რამდენად მცირე ნაბიჯებმა შეიძლება გამოიწვიოს გიგანტური ნაბიჯები და დიდი ცვლილებები.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

აირჩიე სიცოცხლე, აირჩიე ცვლილება, გააკეთე ის

ჩვენ ყველანი ყოველდღე ვცვლით ცვლილებებს, მაგრამ რა გავლენას ახდენს ეს ჩვენზე? ლიზ კუკი ასახავს ზოგიერთ პირად ეტაპს და გვირჩევს წარმატების სტრატეგიას.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ

გაუმკლავდით რესტრუქტურიზაციას: შემოგვიერთდით #MTtalk- ში

შემოგვიერთდით ამ კვირის Twitter ჩეთზე, რომ გაუმკლავდეთ რესტრუქტურიზაციას - რა შეგიძლიათ გააკეთოთ ამის გადარჩენისთვის და როგორ დაეხმაროთ თქვენს კოლეგებს, როდესაც საქმე რთულდება.

ᲒᲐᲘᲒᲔ ᲛᲔᲢᲘ